Подтягивания на турнике - strivica

Подтягивания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

В программе представлены разные уровни тренировок по подтягиваниям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, выполняя в конце каждого уровня тестовый день подтягиваний и переходить на следующий.

Кстати, мировой рекорд по подтягиванию — 612 раз =)

Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений.

В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне подтягиваний.

عمليات السحب مفيدة للجميع - هذه تمارين أساسية تُطور مجموعات عضلات الجسم العليا.

يقدم البرنامج مستويات مختلفة من التدريب للسحب ، يمكنك اختيار يومك في السحب ، وتحسين ، وإجراء اختبار في نهاية كل مستوى والانتقال إلى التالي.

بالمناسبة ، الرقم القياسي العالمي لسحب ما يصل - 612 مرات =)

تمت المطالبة بإنشاء هذا التطبيق من خلال وظيفة الجلوس - كنت أرغب في إجراء تمارين منتظمة ، وكنت أرغب في رؤية النتيجة ، والحصول على نظام واضح للتمارين.

يحسب التطبيق أيضًا السعرات الحرارية التي ستحرقها في كل قاع عمليات السحب.